黄金素和爱乐维哪个好?
黄金素和爱乐维两种产品各有各的优点,所以不能单纯的说哪个好哪个不好,而是应该根据自身的情况进行选择适合自己的产品。
Elevit爱乐维比Blackmores黄金素多了一种维生素和两种矿物质,而且从一天服用总量上算,各营养成分含量都比黄金素略高,特别是叶酸、钙、铁等成分高出不少,孕妈妈在孕早期需哟补充较大量的叶酸。Blackmores黄金素则比Elevit爱乐维多了DHA,利于宝宝大脑发育、提高智力。
有些准妈妈服用Elevit爱乐维会有便秘的情况,这个是个人体质决定额,并不是每个服用的人都会便秘。而便秘其实也很好解决,主要适当调整饮食结构,多吃些纤维素高的粗粮就能很好解决。
爱乐维和黄金素都含有丰富的维生素和矿物质,但黄金素每粒还含有150毫克的omega-3必需脂肪酸,omega-3中的DHA对大脑、眼睛及中枢神经系统具有至关重要的作用,这是爱乐维所没有的。
个人比较喜欢爱乐维多一点,营养价值比黄金素高。
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