请问痛经吃什么能够缓解

我之前痛经的时候，我妈帮我选找了一个偏方，那就是直接炖鸡找了老母鸡炖鸡汤，为此我妈还在乡下养了十几只老母鸡，用老母鸡炖汤的时候能够补充丰富的营养成分，可能我天生的体质偏。寒除了用老母鸡炖汤以外，我还吃了一点点羊肉等等温性的食物，其实想要缓解痛经一定要对症，吃羊肉老母鸡汤都能够缓解痛经，也能够避免寒凉引起的淤血拥堵等等情况，一旦缓解了这些情况之后，就能够缓解痛经。