湿气重怎么调理?
最佳答案
红豆薏米煮成粥,治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气、补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。
其它答案
脾虚湿困是春困的基本病因,应健脾去湿,而温补脾胃是解除春困的最好途径。
可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果。
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