理财 问答

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请问鸡蛋怎么做有营养

最佳答案
我们家饭桌上最离不开的就是炒鸡蛋,炒鸡蛋又方便做,味道又好。但是有很多人鸡蛋炒的都碎的不成样子,或者会炒得太糊,其实我有一个小方法。我一般在炒鸡蛋的时候会先倒入一点料酒,这样不仅能少放一点油,还会使鸡蛋变得更嫩,同时也没有腥味。我们家一般炒三四个鸡蛋,这时候倒入5g左右的料酒就行了,千万不能倒多。
翦文姝擅长 公积金 领域问答
其它答案
鸡蛋绝对是一个营养非常丰富的食物,里面有大量的蛋白质。我经常做鸡蛋给我们家小孩,用来给他补充营养,每天早上我都会给他煎一个鸡蛋,配上面包和牛奶。不过鸡蛋也千万不能吃太多,吃太多容易不消化。上一次我们家小孩子一天吃了三个鸡蛋,结果晚上回来饭都不想吃,说自己一点也不饿,后来我才知道他是鸡蛋吃太多了导致的。可以适当的给小孩做蒸蛋,口感上滑滑嫩嫩的,也比较好消化。
此生再无相见时擅长 保险 领域问答
我每天会给家人都准备一个煮鸡蛋,因为这个又方便又有营养。我一般先将鸡蛋壳洗干净,再在锅内倒入适量的水,将水和鸡蛋一起煮,水开之后再煮十分钟才可以。我们家一般都吃全熟的鸡蛋,鸡蛋其实是一种比较容易受到污染的食物,只有给鸡蛋充分的加热,才能杀灭病菌。我们家很少吃溏心蛋,吃溏心蛋总感觉蛋黄没有凝固,导致不熟,感觉还有细菌,吃起来怪怪的。个人建议身体不好的人吃鸡蛋前需要向医生咨询一下,防止吃过多的鸡蛋导致肾脏的负担,从而达到相反的效果。
褚初夏擅长 便民 领域问答
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