理财 问答

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想问下冬至养生的注意事项

最佳答案
我觉得我的年龄还没有到养生的时候,所以我在平时的生活中会注意防寒保暖,一般温度到达0度以下的时候,就会及时的增添衣服,哪怕之前不穿着秋衣秋裤,现如今也会及时的套上,这样保暖性比较好。当然到了冬天可能我的身材比较好,会选择穿一些相对柔软宽松的衣服,我不太喜欢穿特别紧的衣服,因为我觉得穿的特别紧,会影响到血液循环,当然在寒冷的冬天其实也需要适当的御寒锻炼,比如用冷水洗脸,提高身体的耐寒能力。
Harriet Alsop(p)擅长 公积金 领域问答
其它答案
在寒冷的冬天养生时,建议不要吃过于辛辣刺激生冷的食物,因为过于辛辣刺激生冷的食物可能会导致上火的情况,也有可能会堆积大量的痰饮,可能在吃相对热性的食物也会分南北地区,而我生活在北方。一般到了冬天会补充一点热性的食物,也会吃一些生津液的食物,像藕、萝卜、白菜等等,我觉得既然想要养生,个人觉得不要吃药是药三分毒。
Nigel Washington擅长 保险 领域问答
冬天天气本来就比较寒冷,想要养生,建议适当的保持精神,乐观豁然开朗,不为一些繁琐的事情,劳心劳累,也不要过度的追求名利,不要患得患失。其实冬天寒冷,像我们这些做儿女的,要经常打电话给老人要做到嘘寒问暖,让老人精神上得到满足,其实外在的寒冷肯定赶不上真实的寒冷,要是一个人的人心寒了之后,想要再温暖是特别困难的。
对回忆说声滚擅长 便民 领域问答
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