咨询一下几点叫人起床合适
最佳答案
在我的定义中,早上7点起床,晚上11点睡觉其实是最合适的作息习惯,因为早睡早起本来对身体健康就会有帮助,不过这种睡觉时间也是不能一概而论的,只是我平时都是按照这样的作息习惯起床的。一般我叫人起床也是早上7点就会叫人起床,晚上11点之前要按时睡觉,只有养成规律的作息习惯之后,才能够避免众多问题的形成。只是我有很多朋友是天生的夜猫子,他们早上叫他7点起床,根本就做不到。 隋雅逸擅长 银行 领域问答
其它答案
我觉得正常人的睡眠时间是6~8个小时左右,所以想要几点叫人起床,肯定要根据他前一天晚上的睡觉时间决定。如果他前一天晚上睡觉是早上的5点,那么早上7:00叫人起床肯定是不太合适的,但是特殊情况肯定要特殊对待,尽量让人们睡觉满足6~8个小时即可。比如我有一个小姐妹,她这段时间上夜班住在我家,一般是早上8点的时候她才睡觉,那么我就会到下午两三点的时候叫她起床,吃个午饭再睡一会儿。 Alexia Gray擅长 消费 领域问答
我觉得睡觉的时间需要具体情况具体分析,一般在睡觉时要满足时间还要满足身体舒服,只有满足了这2点之后才能够有好的睡眠,有好的睡眠之后才能够养成好的生活习惯,在平时我只要有时间我就会睡觉,因为我这种人特别喜欢静止,很多人都形容我跟考拉一样。在生活中我不会熬夜,也不会看一些兴奋的电视节目,更不会看书,在睡觉之前不会喝茶,所以来我家玩耍的朋友一般都需要跟着我的生物钟走,否则他们会特别的难受,而我过得还不开心。 动荡不安的小骚年擅长 财经 领域问答
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