请告知晚上睡不着的主要原因是什么

最佳答案

在我所有的好朋友当中，他们都知道我有认床症，一旦更换了睡眠环境或者是睡眠环境，让我特别不熟悉的时候，我就会出现睡不着觉的情况，所以我尽量的不出差，但有时候逼不得已，我就会选择出差，但我会背上褪黑素，睡觉的时候吃褪黑素能够有效的缓解睡不着觉的情况。另外我朋友睡不着觉，可能是在睡觉之前喝了咖啡、酒精饮料甚至抽烟，这时候他的交感神经会变得特别的兴奋，最终会出现睡不着觉的情况。

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其它答案

我有一位朋友他生病了是肿瘤，晚上根本就睡不着觉，产生这类情况主要是因为肿瘤晚期的时候出现了持续性的疼痛，导致晚上睡不着觉。叫他积极的配合医生治疗，但是他总是摇摆不定，他觉得已经到了晚期，治不治疗都是无所谓的。有时候疼痛，男人他就会直接选择吃止痛药。想想也觉得特别的可悲，人其实都过着无病无灾的日子。

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我朋友家小孩最近患上了抑郁症，晚上翻来覆去的睡不着，我朋友看了都特别的难受。其实抑郁症的产生，我推荐他去找心理医生看看，小孩却特别的排斥，问他为什么会这样，他说可能是孩子学习压力特别的大，起初是产生了焦虑，大脑过度的活跃失眠，他觉得孩子上高三都应该这样，并没有太大的问题。随着事情的发展，到了高考前两个月的时间，孩子兜不住了，抑郁症复发了。当时的他吓懵了，看着孩子想要跳楼，此时的他才知道晚上睡不着觉引发的危害性特别的多。

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