请问进入50岁之后怎样做才能够长寿
最佳答案
其实50岁说年轻也不年轻,说年老他也不年老,只是处于一个人生的中间位置。这个时候有人退休,闲暇在家,也有人为儿女继续奋斗着,如果想要长寿的话,平常要进行一些适当的运动,但是不要剧烈的运动,因为适当的运动可以可以保护身体中的各个器官,也可以延缓衰老,并且也使自己的皮肤会越来越好,通过运动可以将体内的一些毒素排除,尽量的做一个咸蛋的闲人,在生活中也要学着做减法,不要再有一些不切实际的想法。 Eric Montgomery擅长 汽车 领域问答
其它答案
如果超过了50岁还有自己的工作,要尽量保住目前的工作,并且将工作做到精细扩展自己,在各个工作方面的渠道不要轻易失业,更不要随意的去尝试创业,不然的话,压力会让你这个年龄的人随时崩溃。每天制定好生活计划,早睡早起不要熬夜,在饮食上要做到清淡,不要过于的油腻,戒掉夜宵。 终梓楠擅长 银行 领域问答
到了这个年纪,想要自己的身体比同龄人好,就一定要保护好自己的关节和腿,特别是在寒冷的冬季或者是比较清凉的秋季,都要对其进行保暖。尽量做到清心寡欲,老两口在日常的生活中尽量少争吵,多体谅,多站在对方的角度想问题,不要轻易的发脾气。每天做到早上吃好,中午吃饱,下午吃少,晚上因为年龄的问题,各个器官也在慢慢的退化,特别是在晚上要少吃,不然的话就会引起消化不良。
南宫浩阔擅长 社保 领域问答
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