请问如何有效缓解痛经问题
最佳答案
痛经时除了要查明是原发性痛经还是继发型痛经,接着再去想办法缓解痛经症状。首先要做好保暖工作,这个重要的时期如果不注意保暖就会在受凉后让痛经变得更为严重。痛经时可以多喝一些热水,也可以在其中加入红糖,喝水不仅能促进身体的新陈代谢也能减轻痛经时的不适,或用热水袋放在腹部位置进行热敷,用热水来泡泡脚,这些都能起到活血化瘀的功效,在子宫得到温暖后便能促进腹部的血液循环,从而缓解经期腹痛。 澄翠巧擅长 银行 领域问答
其它答案
女性在月经期间免疫力会降低,此时为了身体健康不要过度劳累,并注意休息不要熬夜,做到早睡早起保持充足的睡眠可以缓解经期不适,也要学会去放松心情,很多人会发现当自己产生各种不良情绪发作时,就会导致痛经症状的产生,或者是让腹部变得更加疼痛,当心情放松时就有利于多巴胺的分泌,帮助身体缓解疼痛,此时可以去看看喜剧和综艺节目,或者回想一些让人开心的事情,大脑放松后,痛经就能得到缓解。 迟问寒擅长 消费 领域问答
经期时可以对腹部穴位进行按摩,在下腹部穴位、七海穴处按压可以有效治疗痛经等妇科疾病症状,如果对于穴位不是很了解,那就把双手搓热后放在小腹部位,由上至下再由左向右,最后转圈按摩,以此来减轻经期疼痛,同时也可以做一些瑜伽等温和的动作,在身体的血液循环加速下也能缓解痛经,如果痛经实在是无法缓解,那就考虑口服布洛纷、酮洛芬等药物,它们在止痛方面有着比较好的药效。 Lester Ella擅长 财经 领域问答
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