生活中我们该如何才能学会反内耗

最佳答案

不要总害怕去得罪别人，其实很多时候你不去得罪别人，最终只能让自己吃亏，让自己受罪，时间长了之后就会让自己陷入到严重的美好当中。遇到的大部分人都和我们是一样的，是一个普通人都是得罪得起的。特别是那些对我们既没有价值又没有帮助的人，想拉黑就拉黑，该翻脸的时候就翻脸，该绝交的时候就绝交，不要让自己有任何的心理负担。

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其它答案

只有让自己的内心真正的强大起来，不会产生内耗，其实内耗就是自身的原因，有时候也是因为别人而导致的，跟别人没有处理好关系，原因很简单，就四个字对牛弹琴；你如果跟讲道理的人讲利益，跟讲利益的人讲道理，无论怎么样都是讲不通的，所以跟人相处的时候，要根据对象的不同应用，不同的方式，根据对方的诉求，和对方相处。

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生活中要学会自我消化负面情绪，但是千万不要把别人当做你发泄负面情绪的垃圾桶负责，即便再好的关系，时间长了，对方也会避而远之。所以想要避免情绪上的内耗，最好的办法就是培养兴趣爱好，并且能够长期的坚持下去，也要和同爱好者进行沟通和交流，允许自己暂时的不成功，但是要一定不断的让自己成长，在成长的过程中，即便你没有多少的财富，但是心情和心态是好的。

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