早上空腹吃苹果的好处?
最佳答案
1、早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃营养价值很高,苹果空腹吃可有助消化。
2、每日早晚空腹吃一个苹果,可治疗大便干燥。饭后吃对反胃、消化不良有一定的作用;高血压患者每日坚持吃3次苹果,每次1—2个,可收到降压效果。
其它答案
苹果含有半乳糖荃酸,对排毒的功效非常显着,其果胶能避免食物在肠内腐化,每天早上吃一个苹果或喝一杯苹果汁,可预防胆结石。
苹果中含的钙质和维生素E,具有利尿美容的功效,可以有助于防止老化。
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