柠檬怎么吃最好 新鲜柠檬怎么泡水喝

柠檬在市场上并不少见，大家对于柠檬的吃法也有很多种，比如柠檬干可以泡水喝，新鲜的柠檬还可以作为调味料，并且可以榨成汁饮用，那么柠檬怎么吃最好呢？新鲜柠檬怎么泡水喝？

柠檬因其味极酸，孕妇喜食不厌，故有“益母果”之称。柠檬有“柠檬酸仓库”之美誉，含有丰富的柠檬酸，果实汁多肉嫩，有浓郁的芳香气。也有一些人因为柠檬太酸而受不了，那么柠檬怎么吃最好呢？

柠檬怎么吃最好

鲜的柠檬清洗干净后是可以直接食用的，不需要什么特别的处理，只要一次性不要吃太多，对身体基本不会有任何影响，当然直接吃柠檬是很酸的，建议加点白糖味道会好些。把鲜柠檬清晰干净后切成片，以半公斤柠檬一公斤白糖的比例放入陶罐或玻璃瓶中，置于阴凉处3到4天，即可兑凉开水饮用了，这样味道会好一些，但含糖量也显然的增加了。

将鲜柠檬切成片，然后直接热水浸泡，当作茶一样饮用，简单方便、味道清新爽口，也是最为常见的柠檬食用方法，为免胃黏膜受到损害，一天的量不要超过1000毫升，任何花均可，一茶匙干燥花瓣，一片柠檬片，一杯开水，冲泡后焖十分钟即可，可根据口味加入红糖、蜂蜜等调味。

新鲜柠檬怎么泡水喝

选取新鲜柠檬一个，洗净外皮，把柠檬切成薄片，越薄越好，这样泡水的时候里面的VC跟其他矿物质才能更好释放，一般一次一两片就够了。切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜，然后用保鲜膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存两三天。

要达到不同的效果，泡柠檬的水温是关键。如果你只想要里面VC，那就用40度左右的温水来泡就好了。如果想要达到润肠的目的，最好用温水泡了凉了之后放入蜂蜜再喝。如果想要达到改变酸性体质的目的，想要让柠檬的酸性更好的发挥，那就要用热水来泡，一片柠檬一般可以泡上三四杯。