开心果多少钱一斤 吃开心果有什么好处

相信大家都吃过开心果吧，但是你们知道开心果多少钱一斤吗？开心果又名无名子，是生活中比较常见的干果之一，它内含有丰富的维生素、抗氧化元素和矿物质元素，常食用可提高免疫力、抗衰老的效果，因此很多人都喜欢吃。那么开心果多少钱一斤呢，吃开心果又有什么好处呢？下面我们了解一下。

一般品质好的开心果多少钱一斤，可能一斤是在40-50元左右，而要是稍微次一点的话，一斤开心果的价格可能就是30-40元之间吧，根据品质的优劣依次降低。然而，由于在国内，开心果的种植面积小，其产量也就不高。

吃开心果有什么好处

1、控制体重。对酷爱零食又无法控制体重的MM来说，开心果无疑是最好的选择。开心果中的脂肪与热量都是所有坚果类零食中最低的，并且吃了之后能够令人产生饱腹感，并且还能润肠通便。

2、润肤美容。开心果中含有丰富的油脂，有很好的润肤美容的功效，并能增进性欲，增强体质。

3、抗衰老。开心果的果衣和果仁中分别含有花青素和叶黄素，都具有抗氧化的作用；同时还含有维生素E，抗衰老功效毋庸置疑。

4、补肾壮阳。在李时珍的医术中有记载，开心果可作房中术之用，还可治腰冷，说明它不仅能增强性欲，还有补肾壮阳的作用。

5、预防心脏病。开心果富含精氨酸，可降低血脂和胆固醇，还能缓解动脉硬化，降低心脏病发病概率。

通过以上小编的介绍开心果多少钱一斤以及吃开心果有什么好处，相信你应该都了解了。另外小编提醒大家开心果不可过量食用，否则会出现上火、便秘等症状。国产的散装开心果在加工过程中是否添加了对人体有害的食品添加剂无从得知，因此建议适量食用，建议每次50克左右。