红薯价格多少钱一斤 吃红薯有什么好处

红薯又称为番薯，在中国的北方习惯叫地瓜，红薯是老百姓较常见的蔬菜食材。很多人都喜欢吃红薯，而红薯价格多少钱一斤呢？红薯有很多好处，而具体好处有哪些并不是很多人都知道。下面就让小编来告诉大家红薯价格多少钱一斤以及吃红薯有什么好处吧。

红薯由于地方不同，价格也会不同，每年的行情随着时节的变化价格差别也挺大的，同时由于红薯亩产量比较高，秋天刚出产的时候价格都会比较便宜。据悉，现在市场价红薯一般是3.5元一斤左右。在知道了红薯价格多少钱一斤后，下面一起来看看吃红薯有什么好处。

红薯中含有丰富的植物纤维，当饮食中的红薯经过消化吸收后达到肠道，红薯中的植物纤维会吸收肠道中的水分，使得肠道内容物增加，从而刺激肠壁，增加肠蠕动，经常吃红薯对防治便秘的发生很有好处。

由于在进食红薯后，会增加肠道蠕动，可以减少肠内容物在肠道中的停留，从而有利于肠道中多余的胆固醇类物质的排出。所以，经常吃红薯对降低体内的胆固醇很有好处，有助于预防心脑血管疾病的发生。

由于红薯中含有丰富的维生素和微量元素，所以，对于身体虚弱，体内维生素缺乏的人来说，经常食用红薯，可以补充体内微量元素的不足，对提高身体抵抗力非常有好处。

经常吃红薯，还有防癌抗癌的作用，特别是对于预防结肠癌和乳腺癌的发生很有好处，因为红薯中含有丰富的植物纤维，可以减少肠道中致癌物质的停留，从而减少对肠道的刺激，对预防结肠癌的发生很有好处。

经常食用红薯还有抗衰老的作用，因为红薯中的某些成分对抑制皮肤老化很有好处，有利于延缓人体衰老。经常食用红薯，还可以抑制人体黑色素的产生，对保持皮肤健康很有好处。以上是进食红薯的好处，了解了红薯价格多少钱一斤后，赶紧购买红薯吃吧。