开心果多少钱一斤 开心果有哪些营养价值？

相信很多人都喜欢处开心过吧！开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。那么开心果多少钱一斤呢？价格贵不贵呢？其实开心过相对于其他的坚果来说还是比较贵的。

关于开心果多少钱一斤这个问题，开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。开心果的作用和营养价值也是很高的，下面小编来告诉你开心果多少钱一斤吧！

在日常生活中，很多人喜欢吃开心果。开心果是很好的坚果，味道可口，营养丰富。开心果多少钱一斤呢？一般开心果零售价为每公斤75元，二等65元，三等50元，四等40元。而且开心果还有不同的品牌，有三只松鼠、百草味、良品铺子、洽洽、华味亨、来伊份、阿明AMING、口水娃、天喔TENWOW、恒康等等，不同城市不同售卖点价格也不一样。

确实开心果是贵了点，但也是贵有所值！开心果大一点的36元一斤，平时买菜的市场要40元至42元一斤，开心果之所以价格比普通的坚果零食要高是因为开心果营养含量高，每100克开心果果仁中含有维生素A20微克，叶酸59微克，钙120毫克，磷440毫克，铁3毫克，钠270毫克，钾970毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。

开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1％。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。

相信看了以上的内容也知道了开心果多少钱一斤，也对开心果有了一定的了解，以及开心果有哪些营养价值，开心果是这么多坚果中很不错的选择，希望可以帮助到你哦！