2元和98元的维生素C有什么区别 维生素C哪种好

我们常常在生活中都说注意补充维生素C，也会在食谱中研究怎样的菜谱能够补充维生素C，但据说还有2元钱的维生素C是真的吗？那么2元和98元的维生素C有什么区别在里面？

补充维生素C的方法除了研究食谱之外，还可以通过吃含有维生素C的水果，不过更多人可能会选择更直接的维生素C补给方式，那就是保健品维生素C，此外维生素又分为药用维生素C和保健品维生素C。近日才发现还有2元钱的维生素C，但比较好的维生素C都买五六十甚至是98元的都有，那么2元和98元的维生素C有什么区别？

首先2元钱的维生素C和98元钱的维生素C之间的区别不仅存在96元钱的差距，更是有着色素、白砂糖、凝胶以及淀粉等添加剂的差距，更重要的就是身体健康之间的差距，如果是单纯想要补充维生素C那么一天的摄入量为50-100mg就够了，如果是用于治疗缺乏维生素C的症状，一天则需要300-600mg左右的维生素C。

上述也有提高维生素C一般分为两种，一种是药用维生素C，一种是保健品维生素C，其实要想说这两种维生素C哪种好也很容易，其中药用维生素C一般是药店里卖的那种药字准的维生素C，审核非常严格，不允许存在一丁点无关治疗的添加剂进来。

通过上述就能说明，保健品维生素C其实就是含有添加剂的那种，因此药用维生素C与保健品维生素C的不同也都呈现在这里了，总的来说就是保健品只是添加了维生素C的食品，和药用维生素C显然不同，因此如果只是想补充维生素C，建议购买药店药字准的维生素C。