什么零食好吃又能减肥 网上买零食哪里好

在大家的休闲时间里，有时难免想吃一点零食的吧。不过，大家也都知道零食吃多了容易长胖，因而在这种纠结中，很多人就会问什么零食好吃又能减肥的了。这样一听，有的人可能会笑，因为要说什么零食好吃的话，这个不难回答。但既要好吃的零食，又要能帮助减肥的，这真的有吗？

当我们说到零食时，大家都会想到营养低、热量高，但其实也有不少零食的热量没有我们想象中高的，所以适当吃一点是不会影响大家减肥的。这样一说，大家是不是就更加好奇什么零食好吃且热量低了吧。第一个要说的就是黑巧克力，有的人一听可能满脸震惊。

因为在很多人眼中，吃巧克力就是会胖的。其实巧克力的主要原料是可可粉，这种成分可以刺激血液循环，加速新陈代谢，因而在一定程度上对瘦身有积极功效。而黑巧克力是巧克力家族里奶质和糖类含量最少的品种，因而即使是减肥中的人，也可以稍微吃一点的。

除了黑巧克力外，还有那些无添加糖的干果，像提子干、杏脯干、西梅干这类干果含有天然的果糖，这种就能满足喜欢吃甜食的人的需求，而且因为无添加糖，所以热量也会比较低的。除了这些，还有什么零食好吃呢？

有的人可能还会喜欢饼干，那么就可以选择那种全麦纤维饼，这种饼干的热量相对于威化饼干、曲奇饼干和夹心饼来说是比较低的，因而也是可以适当解解馋的。其实，如果只是说什么零食好吃的话，那真的是多到数不清，而要想在吃零食的同时又保持身材，那么在买零食时，可以多看看其热量。