冬天吃羊肉有什么好处 羊肉不能和什么一起吃

严冬进补，不少人选择吃羊肉，那么冬天吃羊肉有什么好处你知道吗？不知道的朋友可以来了解一下，绝对会吓你一跳！羊肉是温热性的食物，冬天吃羊肉可以提高身体免疫力、御寒抗病，羊肉可以说是最适合冬天食用的肉类食物。

很多女孩子一到冬天手脚就冰凉，可以多吃羊肉。血液循环比较慢的人冬天常吃羊肉可以促进血液循环，加速新陈代谢。气不通不畅者，多吃羊肉可以补气，健身。羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。

脾虚者，饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理，饮食会好转。气不顺者，如经常咳嗽的人，因为体内湿气重，所以要多吃些羊肉让气顺畅，心情舒畅。

羊肉不能和什么食物同吃

吃羊肉时，要注意和羊肉忌吃的食物，以免对健康造成危害。

1、羊肉避免和南瓜同吃：易发生脚气，甚至感到胸闷腹胀，有消化不良之感。

2、吃羊肉千万别喝茶：容易引起便秘。羊肉含有丰富蛋白质，会与茶发生反应，产生叫鞣酸蛋白质的东西，导致大便不通。所以吃完羊肉火锅，不要马上喝茶。

3、羊肉不能和醋一起吃：吃醋最适合和寒性食物搭配，但是羊肉却截然相反，属于热性食物，两者不宜混合。另外酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。所以吃羊肉火锅时，应当尽量避免用其他食物蘸醋。

4、羊肉不能与柚柑一起吃：羊肉与柚柑同吃容易发生不良反应，柚柑属于热性水果，与羊肉同吃容易助热生火。

5、羊肉不能与栗子一起吃：羊肉和栗子都不属于易消化的食物，同炖共炒都不相宜，甚至同吃可能还会引起呕吐。