碧根果多少钱一斤 吃碧根果有哪些好处

碧根果是大家比较爱吃的坚果，因为食用后能补肾健脑、补中益气，润肌肤等，不过像碧根果之类的食物都会卖的比较贵，那么现在的碧根果多少钱一斤呢？吃碧根果又有哪些好处？下面我们来了解一下。

碧根果属于纯野生果类，是健康的绿色食品。经过炒制加工好的碧根果的果壳很脆，非常好剥，剥开之后有像核桃一样的果肉，核仁肥大，果肉也酥脆可口，回味香浓，肉质介于大核桃与小核桃之间，因其不仅可口易剥，而且富含营养，所以成为人们喜爱的干果之一。下面我们来看看碧根果多少钱一斤吧。

其实现在碧根果多少钱一斤，是跟它的营养价格是挂钩的。近年来在干果中以比较强的优势成为了销售冠军，俗话说身价涨了，价格自然跟着上调。同时，碧根果分很多种类，产品品质不一价格也不一样，一般市面的是的碧根果价格都在30～50元一斤不等，而且品质得不到保证，很多都是陈货。通常大果要贵一点，小果相对便宜，但小果口味并不差。

吃碧根果的好处

1、抗氧化：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次碧根果，尤其中老年人绝经期妇女，因为碧根果中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。

2、健脑益智：碧根果中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食碧根果有益于大脑的营养补充，具有健脑益智的作用；碧根果仁外形类似人脑部形状，有“以形补形”的补脑作用。

3、美容：能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。碧根果还能抗衰老，治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退。碧根果仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质。