全麦面包买什么牌子的好 怎么选购好的全麦面包

有些人是特别爱吃面包的，不过许多面包又常常苦于没有足够丰富的营养价值而遭到摒弃，一天早上的营养是最重要的，如果这个时候选择全麦面包作为早餐，全麦面包买什么牌子的好呢？全麦面包会比其他面包的营养高一些吗？怎么选购好的全麦面包？

全麦面包的主要营养成分有维生素E、锌和B族维生素等等，而且全麦面包对于想要减肥的人来说无疑是最好的早餐材料，它有助于减肥，还能预防糖尿病和动脉粥样硬化，对健康非常有好处，那么全麦面包买什么牌子的好呢？

根据经验向您推荐的全麦面包品牌有德博黑面包，这是一种德国的进口全麦面包，可在京东及淘宝亚马逊等网络商城购买到，不过在超市里不是很常见，还有一种俄罗斯黑面包、捷森黑面包，倒是更加推荐俄罗斯黑面包，其中的博罗季诺面包可是很有名的。不过生活中我们在超市应该怎么选购好的全麦面包还需要看清楚以下这几点：

1.需要学会认准“100%全谷物”标识，现在市面上的全麦面包大多只有一半的谷物成分，所以购买全麦面包时一定要看准这个标识，一定不要让冒牌货蒙混过关；2.购买全麦面包时应更加注重它的膳食纤维含量高不高，这种膳食纤维能够增强饱腹感，有助于促进肠道的蠕动从而改善便秘；

3.别看市面上的全麦面包营养成分里标注得密密麻麻，其实全麦面包的成分越简单才是越好的，有些市面上售卖的全麦面包会含有人工色素、香料或者防腐剂等等成分，购买时一定要注意看清，看完这3点，相信都大概知道该怎么选购好的全麦面包了吧？