夏天喝什么茶最好 适合夏天喝的3种茶推荐

酷暑难耐的夏天到了，然而一些冰冻的食物就相当受欢迎，例如很多人会买雪糕或者饮料来降温。其实夏天降温最好的方法就是喝茶了，不仅可以降温还对身体有益，但是并不是所有茶都适合夏天喝，那么夏天喝什么茶最好？小编带来了适合夏天喝的3种茶推荐。

很多人问到夏天喝什么茶最好？与饮料比起来，夏天喝茶更加值得推荐。夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，这时我们需要适当补充一下必要的水分，那我们可以通过喝茶来解决这个问题，那么夏天喝什么茶最好呢？

一、姜茶

夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。此时，就需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。

二、花茶

炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民间也流传着夏饮绿茶之说，有的人却认为“宁品三朵花，不饮二两茶”。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么茶最好？可根据花茶的属性选择，脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。

三、黑茶

夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。