白凉粉和黑凉粉有什么区别 凉粉吃多了会怎么样

凉粉是夏天最常见的解暑食品，无论是甜点还是街边小摊，都会见到凉粉的踪影。凉粉又分为白凉粉和黑凉粉，但是很多人很纠结是吃白凉粉好还是黑凉粉好。那么白凉粉和黑凉粉有什么区别呢？要是凉粉吃多了会怎么样呢？接下来和小编了解下！

黑凉粉：选用大自然草本植物仙草(凉粉草)以先进工艺提炼取液精制而成，具有仙草固有香味及清凉本性，清热消暑，风味清香，是传统风味纯天然黑色食品。白凉粉：以植物凉粉胶等原料制成，产品具有品质嫩滑、晶莹透澈、清爽可口等特点，风味怡人，诚为夏季消暑佳品。

说到吃黑凉粉好还是吃白凉粉好的问题，小编个人觉得，还是根据自己个人的口味来决定，不经每个人的口味和爱好都是不一样的。其实两者都有消暑的功效，最大的区别在于颜色和口感上。凉粉是夏天解暑的首选，那么凉粉吃多了会怎么样呢？

凉粉本身对身体无害，但是吃多了就不好说了。因为凉粉本身是属于凉性的，且不易消化，吃多了容易出现腹胀腹泻的症状。对高血压患者来说，吃凉粉很容易激发高血压并发症，因此高血压患者要避免食用。

加上凉粉虽然本身不含糖，但是经过人体的分解作用后会产生一些糖分，糖尿病患者一旦吃多，就很容易引起血糖增高，从而诱发糖尿病。并且，如今市面上售卖的凉粉，不仅生产环境脏乱差，并且有的还会添加明矾等添加剂，都会危害到人体健康。因此市面上售卖的凉粉是不宜多吃的。