核桃的价格多少钱一斤 核桃吃多了会有什么副作用

大家对核桃最熟悉不过的，核桃是生活总比较常见的一种补脑佳品，而且核桃含有极高的营养成分，吃核桃可以给人体带来非常多的好处。但是现在核桃的价格多少钱一斤呢？

核桃是一种营养价值极高的，而且核桃中含有各种人体所需的营养与微量元素，经常吃核桃具有益气补血，健脑益智，润肠降燥等效果的。所以深受好多人的喜爱，现在核桃的价格多少钱一斤呢？那么，核桃吃多了会有什么副作用？我们来看看。

核桃的价格多少钱一斤？其根据不同的品种价格就会有不同，在市场价格一般在10～25元左右一斤，主要由品种、产地、市场和质量决定，如新疆纸皮核桃一般在25～30元一斤。同时，品牌也是影响核桃市场价格的重要因素，如三只松鼠核桃40元左右一斤、楼兰蜜语核桃35元左右一斤、金脑袋核桃25元左右一斤。

核桃吃多了会有副作用

1、易上火：核桃热量高，火气大，吃多了会发生上火、恶心等症状。尤其正在上火与腹泻的人不宜食用；2、易发胖：核桃油脂多，每天少量的食用有利于降低胆固醇和清楚不饱和脂肪酸，但是过量的食用会使体内油脂过多，不能被完全利用，反而被人体视为胆固醇而储存起来，导致发胖。

3、消化不良：核桃内油脂含量高，吃多了会非常油腻，导致肠胃无法吸收，从而引起消化不良等症状发生；4、腹泻：吃多了核桃还会引起因油脂摄入过多而导致的严重腹泻，严重者甚至还会水样大便，出现身体脱水的情况。