运动饮料品牌有哪些 经常喝运动饮料有哪些危害

在我们生活中，饮料的品种有很多，那么大家知道什么是运动饮料吗？其实运动饮料是根据运动生理特点而配制的，专门针对人体运动缺失的营养，保持、提高运动的能力。但是市面上的运动饮料品牌有很多，但是并不是所有都是真正的运动饮料，那么经常和的运动饮料品牌有哪些呢？

目前来说，中国市场有很多运动饮料，如：健力宝、红牛、东鹏特饮等。据专家介绍说，专业的运动员很少选择红牛、健力宝等运动饮料。因为红牛中含有咖啡因，服用咖啡因起到兴奋的作用，对运动员来说是不允许的。而健力宝的糖分比较高，还是充气饮料。

一般来说，专门的运动饮料有佳得乐、威创高能固体饮料、纽崔莱蛋白质粉等。这些运动饮料在各大商场均有售卖。运动饮料是在运动中补充营养的环节，调节体内水分的平衡。那么经常喝运动饮料有哪些危害呢？一起来看看。

运动饮料多喝无益，如果运动饮料喝多了会影响人体对食物的吸收，造成营养不良。而有些饮料还含有咖啡因，长期摄入咖啡因对健康不利，所以大家要是适当喝运动饮料。特殊人群要注意，心脏负荷加大、血压升高，患高血压和心脏疾病的人应避免饮用。如果你属于这类特殊人群，不建议购买运动饮料。