增强记忆力的保健品有哪些 买保健品如何避免被忽悠

时下不少人都觉得生活节奏是比较快的，在这种压力较大的情况下，有的人会发现自己的记忆力似乎是有所减退了，很多事情再提及时，可能会觉得模模糊糊。一旦有这种感觉后，肯定就会有人选择食用一些增强记忆力的保健品了，因为谁都不想老是记不住事情的。那么，一般市面上可以增强记忆力的保健品都有哪些呢？

要想通过食用保健品来提高记性，那还真得要买对有这功效的产品才行，不然吃了等于白吃。而说到增强记忆力的保健品，大概有这几类：卵磷脂类提取物、银杏提取物、蛋白质类、胡萝卜素。如第一种物质，指的就是一些保健品品牌卖的卵磷脂软胶囊了。

这类保健品中含有卵磷脂，而卵磷脂是大脑中含量最为丰富的物质，如果这种物质含量下降，就会造成人记忆力减退。所以，有需要的人适当补充卵磷脂可以促进脑细胞发育和神经髓鞘的形成，提高大脑活力，增强记忆。

而第二种指的一些产品就是含有银杏成分了。据悉，银杏中含有丰富的黄酮类物质，其能有效提升大脑的血流量，对神经系统有很好的滋补作用，因此，食用含银杏成分类保健品可促进脑部血液循环，助于增强大脑记忆力，预防老年痴呆。

至于第三种蛋白质，大家就不陌生了，市面上就有很多品牌都有推出蛋白质粉。由于脑细胞的代谢需要靠蛋白质来维持，因此补充蛋白质能增强脑部活力神经系统的健康，增强记忆。作为第四种增强记忆力的保健品，胡萝卜素能增强人体抗氧化能力，增强细胞活力，加快大脑新陈代谢，调节神经系统，延缓衰老，提高记忆力。

实际上，有很多商家都宣称自家有增强记忆力的保健品可卖，但大家购买时要注意几点，比如要明确自己的体质是否需要买保健品，如果需要，还要知道要调补的是哪个部位，人体有五脏六腑，一般调补宜以五脏为主，主要应根据各脏器的生理功能进行调补。

其次，面对保健食品的广告宣传要保持理性，那些声称可以治好病的，最好就不要轻信，要知道保健品可不是药。还有，买保健品要认准靠谱的品牌，同时要通过正规渠道购买，不符合这两条件的，就不要随便购买了。乱买、乱吃、乱补，对身体都是无益的。