最健康国家榜单 西班牙上榜适合市民去旅游

如今很多人都已经注重到养生这个问题了，我们都喜欢自己生活在一个最健康的国家城市，过上无忧无虑的生活，但是现在哪个国家才是最健康的呢？据悉，现在最健康国家榜单出来了，想要知道吗？

最健康的国家真的会有吗？说起来很多人都是不会相信的，根据数据得知，现在最健康国家榜单出炉，西班牙赶超意大利了，已经被评选为全世界最健康的国家了，西班牙也适合市民去旅游的！

专家表示，地中海式饮食对心脏和血液循环有好处，可能对西班牙人良好的健康状况功不可没。英国排在第19位，而美国仅排在第35位。澳大利亚则是唯一一个进入前10名的英语国家，排在第7位。排名还考虑了各国的预期寿命、吸烟率和肥胖率，以及清洁用水的可及性。报道称，西班牙正式成为欧盟人口预期寿命最长的国家，在全球排名第三，仅次于日本和瑞士。

西班牙纳瓦拉大学带头开展的一项研究称，“地中海式饮食，辅以特级初榨橄榄油或坚果，与低脂饮食相比，发生重大心血管事件的几率更低。”意大利滑落到第二位。排名前10的国家还包括冰岛、日本、瑞士、瑞典、澳大利亚、新加坡、挪威和以色列。在前50名中，排名上升幅度最大的国家是韩国（从第24位升至第17位）、爱沙尼亚（从第38位升至第32位）和阿尔巴尼亚（从第50位升至第43位）。与此同时，马其顿的排名下降幅度最大，从第44位降至第56位，下降了12位。

去年，教育慈善机构列格坦研究所对全球国家的健康状况也进行过排名，当时西班牙排在了第22位。科学家们经常发表研究报告，称赞地中海饮食富含蔬菜、坚果、鱼和油，对健康很有益。据称它可以改善心脏健康，对大脑和肝脏也有好处。尽管列格坦研究所与彭博健康国家指数榜单排名不一致，但两份榜单的前10名存在交叉。新加坡、日本、瑞士、瑞典和挪威在两排名中都在前10位。

在彭博健康国家指数榜单中，没有一个非洲国家进入前50名，中东国家也只有少数进入了前50名，包括巴林、卡塔尔、黎巴嫩、文莱、阿联酋和阿曼。撒哈拉以南非洲国家在30个最不健康的国家中占了27个。在这些国家，获得清洁水和卫生设施的问题仍然存在，致命疾病经常发生。海地、阿富汗和也门也排在这份榜单中表现最差的国家之列。