吃垃圾食品致失明 垃圾食品的危害有哪些？

垃圾食品有哪些呢？其实包含着辣条、薯条、薯片以及各种其它的油炸食物，这点都是垃圾食品，或许我们少吃就可以避免这种垃圾食品的摄入了。如今有一个英国少年吃垃圾食品致失明了，为何会这样呢？

少年大约10年前患上一种罕见的饮食紊乱疾病，蔬菜水果都是不爱吃的，天天都是吃垃圾食品，所以后来身体也引起了一定的疾病，垃圾食品危害十分大。所以我们尽量少吃，如果你不知道垃圾食品有哪些？就让小编来告诉大家吧！

1、油炸类垃圾食品：此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高血脂症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。

2、罐头类垃圾食品：不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。

3、腌制类垃圾食品：在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。

4、加工的肉类垃圾食品（火腿肠等）：这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。

5、汽水、可乐类食品主要危害是：1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。6、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）主要危害是：1、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝；2、只有热量，没有营养。