鹌鹑蛋多少钱一斤 一天合适吃几个？

我们日常餐桌上都离不开蛋类食物，因为其具有很高的蛋白质成分，适当食用对身体有很大的好处。除了鸡蛋、鸭蛋之外，鹌鹑蛋也是备受欢迎，因此，对其价格也是非常关注的，那么，鹌鹑蛋多少钱一斤呢？要是当做早餐食品，一天合适吃几个？

其实，鹌鹑蛋的品种不同，价格也是不一样的。根据鹌鹑蛋最新市场价格显示，今天鹌鹑蛋价格行情呈现上涨表现，全国均价在7.38元/斤。目前市面上的白沙维种蛋，桂花雀蛋，白羽鹌鹑蛋，黄羽鹌鹑蛋，土鹌鹑蛋等价格均有差异。

当然，鹌鹑蛋含有的蛋白质比较高，不建议贪嘴吃多。不管是大人，还是小孩，每天食用鹌鹑蛋的量都不宜过多，一次食用量为1—3个最合适。大家可以当做早餐的一部分，搭配上牛奶、豆浆、蔬果等食物，一起均衡食用非常健康，营养更全面。