晚上干咳厉害无法入睡小妙招 这些办法你试过吗

如今每一个人都希望自己能够有一个足够的睡眠质量，这样才能避免第二天无精打采，而要是晚上发生干咳的情况发生的话，将会造成众多影响。那么晚上干咳厉害无法入睡怎么办呢？其实解决办法很简单！

1、盐水漱口法：夜间咳嗽可能是因为嗓子里有衣服纤维、动物毛发、灰尘颗粒等东西，引起喉咙发痒才会不停的咳嗽，而淡盐水对口腔有消毒作用，可以打通喉咙通道，使呼吸畅通，缓解咳嗽症状。

2、按揉太渊穴止咳：位置：太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处；方法：用拇指指腹按揉打圈，按揉50-100次，可独自操作完成；功效：在半夜咳嗽时，按揉太渊穴是非常方便省事又管用的。太渊穴是肺经的原穴，按揉可以提升中气，使肺部呼吸功能加强，降低气道阻力，可以补肺益气，止咳化痰，通经复脉。

3、生姜敷脚底：生姜性温，味辛，里面含有多种辛辣的挥发油，而涌泉穴主治肺系病症，将大蒜切片或者捣碎敷在足底的涌泉穴，能够刺激穴位，缓解风寒咳嗽。

4、艾叶泡脚：组成：艾叶30~50克；功效：散寒止咳，适用于风寒咳嗽。

5、百合雪梨膏：百合性微寒、味甘，有养阴润肺、清心安神的功效，而雪梨性寒、味甘，有生津润燥、清热化痰的作用，百合和雪梨一起食用，有较好的止咳化痰功效，可用于治疗干咳、痰中带血、口干口渴、声音嘶哑等症状。