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1天喝8杯水是错的喝水越多身体负担越大?给您正解不要错过

在日常生活中,大家一定会经常听到这样的建议:1天喝8杯水对身体好。但也有说法称,1天喝8杯水是错的,喝水越多身体负担越大。看到这,你疑惑了没有?下面,给您正解,千万不要错过了哦。

喝水

水,占据了人体重量的70%,说是“生命之源”一点也不为过。人能几天不吃饭,但不能一直不喝水。那一天喝水多少合适?成年人每天需要1500-2500ml水,但具体喝多少要因时、因地、因人而定

传统中医认为,过多的水排泄不掉就会生痰生湿,甚至化为“饮邪”,出现水肿或者体内积水。所以,并非是每个人都需要喝8杯水,跟个人体质等也有关系。

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