每天大便3到4次属于正常吗 或是这种原因导致

都说懒人多屎尿，可是不少人没有懒惰，却经常要大便，甚至一天要三四次大便。那么问题来了，每天大便3到4次属于正常吗？其实，很多人都是这样的情况，不知道是正常还是患病了。接下来，小编解释一下吧！

几乎每个人每天都会出现排大便和小便的情况，每天小便是一种非常正常的情况。每天排便1-2次比较理想，一般一天不超过3次都正常，但这不是衡量胃肠道健康的唯一指标。大便的性状、颜色，以及人们的自身感受也很重要。

如果大便习惯发生突然改变，由一到两次变成了三到四次，并伴随有大便性状的改变，那么一定要及时就医。这种情况，最好是找中医调理。大家不要轻视这个问题，大便多与少，也是身体发出的信号。

个人分析认为，每天大便的次数如果太多，是胃肠功能紊乱造成的，应注意腹部的保暖，晚上睡觉也不要晾着肚子，饮食方面不要吃太凉的东西，辛辣刺激性食物也少吃，多喝点小米粥，南瓜粥等。