长期待在空调房请注意好这2件事 很多人都不知道

炎热的夏天到了，不管是白天还是晚上，很多人只愿意待在空调房，因为外面实在太热了。不过大家也要注意，长期待在空调房，请注意好这2件事，很多人都不知道，下面小编给大家说说。

第一件事情，温度控制好，应该根据人体最舒适的温度合理调节。一般室内空调温度降低到24摄氏度左右即可，不要调到最低，身体可以自然适应，防止疾病出现。如果温度过低或者过高，身体会不舒服。

第二件事情，室内使用加湿器，因为空调房比较干燥。空调使用过程中室内空气湿度下降，许多的水分被利用掉，为了保持舒适，避免皮肤干燥，咽喉有不适感，应该使用加湿器。