保护胰岛功能的行动越早开始越好 有这4个表现说明已经晚了

胰岛功能是指胰岛能分泌胰岛素与胰高血糖诉等激素的功能。随着年龄的增长，糖尿病病程的延长，胰岛功能也会逐渐衰退。因此，有糖尿病的朋友都要关注自己的胰岛功能，保护胰岛功能的行动越早开始越好，有这4个表现，说明已经晚了，一起去看看吧。

大家注意了，有这4个表现提示胰岛功能已经变差了。第一，短期内体重下降明显；第二，吃3种口服药血糖还是很高；第三，血糖波动大；第四，空腹血糖超过10mmol/L。也就是说，保护胰岛功能要趁早，等胰岛功能很差了再去保护，那就很晚了。

要想保护自身的胰岛功能，首先要尽快把血糖控制达标；其次要严格控制饮食，每餐七八分饱；然后是不吃或少吃油腻的食物；最后如果自己胖了，一定要减体重等。做到以上4点的基础上，还需要坚持合理饮食、戒烟限酒、心态平衡、充足的睡眠。