怀孕前三个月注意事项 这五点要注意了

孕妇是特殊人群，需要好好照顾，尤其怀孕前三个月属于孕早期，这时候胎儿的发育还不稳定，孕妈妈不仅要学会躺，还有很多需要注意的地方。那么怀孕前三个月注意事项有哪些呢？下面一起来看看。

1、继续补充叶酸

怀孕前三个月，也是胎宝宝神经管发育的关键时期，刚怀孕30天需要继续服用叶酸片，预防胎儿发育神经管畸形。

2、少吃多餐，清淡饮食

在怀孕早期，很多孕妈妈的胃口都不好，这时候可以选择少吃多餐，另外每日三餐以清淡为主。

3、注意休息，避免劳累

怀孕早期很多孕妇都很容易觉得疲劳和嗜睡，孕妇千万不要逞强，该休息时就休息，千万不要让自己觉得累，更不能做剧烈运动，包括同房。

4、避免环境污染

包括环境，有害的废气，有害物质等污染，给宝宝创造一个好环境。

5、保持轻松愉悦的心情

如果孕妈心情不好，情绪波动大，长期紧张焦虑，对胎宝宝也是有害无益。