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产妇吃什么水果比较有营养 以下这些营养价值非常高

众所周知,如今一个人怀孕了以后,那么肯定是要补好自己的身体的,平时大家也喜欢吃一些比较有营养的水果,那么产妇吃什么水果比较有营养?下面一起来看看吧。

1、苹果。苹果酸甜可口,营养丰富,老少两相宜的新鲜水果之一。它的营养成分和诊疗使用价值都很高;

2、。梨果美味,肉脆汁多,酸甜可口,口味芬芳幽美;

3、荔技。荔技味甘,温性,有健脾益肝、止咳化痰宁心安神和解渴缓解疲劳功效,是顽固性呃逆及五更泻者的饮食疗法上品;

4、香蕉苹果。香蕉苹果中带有很多的甲基纤维素和铁制,有润肠补血补气的功效。孕妇爱你卧床休息,肠胃肠蠕动较弱,经常产生便秘;

5、山楂果。山楂果中带有丰富多彩的维他命和矿物,对孕妇有一定的营养成分。山楂果中还带有很多的山楂果酸、柠檬酸钠;

6、干桂圆。干桂圆又叫桂圆,是营养成分极其丰富的一种新鲜水果。中医学觉得,干桂圆味甘、性温、无毒性,入脾经心经,为补血补气益脾之佳果;

7、大枣。大枣中含维他命C数最多,还带有很多的葡萄糖和蛋白。中医学觉得,大枣是新鲜水果中最好是的补品;

8、。橘味甘酸,温性,含很多维他命,尤以维他命C数最多,并含丰富多彩的优质蛋白质,能维护毛细管的一致性;

9、弥猴桃。弥猴桃是一种独特的新鲜水果,绿似翡翠玉的瓜瓤,芳香诱惑;甜中带酸的口感;

10、榴莲果。味甘性热,出产于东南亚地区,有水果中的王者的美名。以其性热,能补肾壮阳助火,对推动人体体温、提升血液循环系统有优良的功效。生完孩子阴虚内热,何不为此为滋补品;

11、番木瓜。味甘性平。木瓜的功效许多,降血压、祛毒、消肿除虫,协助分泌乳汁,让胸部更丰腴、瘦身减肥瘦身等;

12、红提。味甘酸,性温。有补气补血、强筋壮骨、通便的作用。因其含铜量较高,因此可补血补气。

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