睡前在枕头下放2颗蒜 一段时间后3个好处或会“不请自来”

不起眼的大蒜竟然也有妙用，睡前在枕头下放2颗蒜，一段时间后3个好处或会“不请自来”，那么大蒜放在枕头下到底有什么好处呢？我们一起来看看。

大蒜，又名独蒜、胡蒜，是一种百年科，多年草本生殖植物，常见烹饪方法为糖蒜、腊八蒜、咸蒜等，都属于中老年人所深爱的小菜。

大蒜中含有大蒜素和挥发油，不仅具有良好的消炎杀菌能力，还能间接激活人体免疫分子，及时杀死内源性细菌。

睡觉前在枕头下放2个大蒜。过一段时间，这3个好处可能会“不请自来”。

1、消毒

大蒜的气味虽然很刺鼻，但其实也有一定的好处。大蒜表面含有丰富的大蒜素和营养元素，放在枕头下能起到很好的杀菌作用。

2、稳定睡眠

受当今生活压力和经济压力的影响，有失眠症状的人越来越多。常见症状有辗转反侧、睡眠困难、噩梦惊醒、盗汗频繁等。甚至有少部分人会在凌晨两三点之间醒来，很难再入睡。而大蒜所含的皂甙和特殊气味，能有效改善失眠症状，稳定大脑中枢系统。

3、降低疾病焕发率

从中医的角度来说，大蒜味甘，易生津，利尿，活血，化瘀，消炎，杀菌。枕头下放大蒜可以起到很好的杀菌作用，不仅存在于保证被套和枕套的清洁，还间接提高了自身免疫系统的抵抗力。