早起喝水细菌会进体内？早起怎样喝水才有利于健康？来看看

都说晨起一杯水可以清肠胃，但是又有人说早起喝水细菌会进体内？那么早起怎样喝水才有利于健康？其实早起喝水的前提必须要先刷牙，因为没有刷牙嘴巴会有很多细菌，如果没有刷牙就喝水细菌就被冲进肚子了。

虽然很多人认为我们晚上睡前刷了牙，嘴巴会比较干净，但嘴里还是会残留一些细菌。不仅如此，当人体进入睡眠状态时，留在嘴里的细菌还会继续繁殖。因此，如果我们早上起床后立即喝水，会导致这些残留在口腔中的大量细菌被吞入肠道并带入胃中，所以早上起床后喝水相当于“喝细菌”不利于健康。这种说法也有一定道理。

起床后怎么喝水，能更有益于健康吗？

为了我们的健康，早上起床后，可以尝试刷牙后喝水，这样可以有效减少细菌进入胃部，危害身体健康。另外，如果我们在喝水前用温水漱口，或者在喝水前用漱口水漱口后再喝水，这样也可以有效减少口腔内的细菌被带入肠胃。照顾好你的身体健康。

虽然口腔中的细菌进入人体后可能会被肠胃中的益生菌消灭掉，对人体不会有太大的影响，但长此以往，还是会对人体造成一定的危害。