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低头玩手机等于头顶50斤 可能导致颈椎病等疾病

自从网络发达之后,多数人都已经成为了手机族,甚至有人认为没有手机就是无法正常生活了,可想而知手机在人们心中是多么重要的。但你知道低头玩手机等于头顶50斤?所以千万不要长时间玩手机啦。

手机

低头族无处不在,所以你想要做低头族吗?但是我们不要经常低头玩手机,因为会导致颈椎肌肉疲劳、颈椎曲度变直甚至反弓,从而引发颈椎疼痛、僵硬等症状。更严重的情况下,还可能导致颈椎病等疾病。

因此,为了颈椎健康,建议避免长时间低头使用手机。使用手机时,应尽量保持头部和颈部的自然姿势,避免长时间低头。同时,定期做一些颈部运动,以缓解颈部肌肉的紧张和疲劳。

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