每年过劳死60万 引起过劳死的原因和预防

随着社会压力越来越大，人们所要承担的工作压力也越来越大，据资料显示，我国每年过劳死60万人，这个数字的出现也让我国成为过劳死第一大国。那么怎样预防过劳死呢？

过劳死通俗的讲就是疲劳过度导致的突然死亡。过劳死以前大部分存在于体力劳动者之中，而近年来却慢慢的转向了脑力劳力者，而且有越来越多的年轻人也出现了过劳死，而过劳死最明显的原因就是过度加班，过长时间的工作导致的。从医学角度看，工作时间长、劳动强度大从而导致人的心理压力过大，身体一直处于亚健康状态，就会突然引起身体内部某些疾病的突然恶化，这种情况出现时，有些很难进行救治，从而导致死亡。人体过度劳累、心理压力过大都会导致身体内分泌失调，导致某些器官功能紊乱，严重的会导致心律失常，这也是很多人会发生心脏病猝死的原因。每年过劳死60万，这个数字实在太吓人了！一般人有过度劳累情况就会出现精神烦躁、注意力下降等症状，如果出现这些症状，建议及时休息，把身体状态调整好才可以更有效的工作。

医生也给有可能出现过劳死的人进行了提醒，如果身体有心脏、消化系统方面的疾病，一定要注意按时休息，经常熬夜也容易导致身体突发疾病。面对工作压力要及时调整心态，可以通过运动等方式进行减压。工作再忙也要注意休息，饮食要规律。中国每年过劳死60万，这样的数字都是一个个生命换来，也给了很多人一个警示。