范冰冰怎么减肥的 揭秘范爷如何成功瘦身

前不久刚写了一篇介绍范爷如何依靠面膜美颜的文章，这次小编就顺势来写一篇，范冰冰怎么减肥的，想必也有不少朋友关心。闲言少叙，下面就请允许小编我来为大家介绍一下我们的女王大人范冰冰是怎么减肥的吧。

范冰冰是怎么减肥的？其实一直以来范冰冰并不是那种“以瘦为美”的女性，甚至可以看做是微胖界的代表，这一点范冰冰本人也是承认的。但即使是微胖界，人家也能够很好地控制体重，不会变成巨胖届女神。

那么，范冰冰怎么减肥的？首先是饮食：范爷在饮食上，之前一直都是来者不拒，尤其是甜点、油炸食物和辣椒，百无禁忌。不过在身体开始出现轻微的发福后就逐渐改变了，此后的范爷不但严格执行清淡饮食的标准，还戒掉了甜点。除此此外，饮食必须少油腻，多喝汤、多吃水果蔬菜、多吃低盐分低糖分食物，保证营养均衡的同时也能保证美味。

其次是运动，现在各种各样的健身运动层出不穷，范爷在保持健身的同时，还很喜欢游泳。按照非范爷的说法，心情不好就到水里游一游，心情自然而然就好起来了。范爷几乎每天都要去游泳池去游泳，放松身心的同时又能减肥。

最后是每天早上坚持做20分钟的瑜伽，以促进肠道蠕动，适量的瑜伽也可以加速体内新陈代谢，每天吃完饭后还可以去散散步。以上就是范冰冰怎么减肥的方法，希望能够帮助到大家，同时，减肥最重要的在于坚持，千万不能一曝十寒。