央媒怒批无节制加班 长期疲劳会带来健康隐患

你有没有晚上加班到十二点，一点到家的经历呢？如果有，那这就是无节制加班了。很多年轻人在工作的时候会遇到过度加班的情况，对此，央媒怒批无节制加班，人民日报发文表示，长期疲劳会带来健康隐患，必须保重身体。

人民日报微信平台曾发文《从疲劳到癌症只需要四步》警示过度加班问题，早前就曾发文《好领导要带头休假更要合理安排员工假期》怒指过度加班现象。各位上班族请牢记：你是单位的草，却是家庭的天，请你一定要保重自己的身体，不要过度加班，透支身体。

从疲劳到癌症只需要四步：轻度疲劳→深度疲劳→重要脏器内部变异→诱发癌变。说话有气无力、食欲差、不容易入睡……这是身体在提醒你：要休息了！

再忙再累，也要统筹好繁重的工作，放松绷紧的心情，有机会吟诵着“因过竹院逢僧话，偷得浮生半日闲”的诗句，和家人一起休假去。每当朋友见面问候，不再说“你吃饭了吗”，而是问“你休假了吗”，不亦乐乎？

长期疲劳会让身体机能罢工，但是长期悠闲也会让人的大脑退化，认知失调，所以，大家一定要平衡好工作和休息，在工作时间内认真工作，在休息时间内，放松但不放纵。希望大家都有美好的工作和生活。