上夜班对身体有哪些危害？ 你还敢熬夜吗？

众所周知熬夜对身体有很大的伤害，建议大家早睡早起，身体才能保持一个良好的状态。但是某些人不得不熬夜，就是上夜班的人，特别是程序员，经常会上夜班，晚上空余的时间特别少。那么，上夜班对身体有哪些危害？下面一起看一看。

第一、影响睡眠。长时间轮班的患者晚上不睡觉，无法弥补白天的睡眠，这极大地影响了睡眠质量。

第二、长期夜班可能会损害肝脏。众所周知，肝脏是排毒的器官。如果夜间上班很长时间，肝脏得不到充分休养，这很容易导致肝脏疾病。

第三、长期夜班容易致癌。长期夜班体内的褪黑素生成减少，而褪黑激素可抑制肿瘤的产生。长期夜班会增加患癌症的风险。

第四、长期夜班容易引起内分泌失调，容易出现长斑和长痘以及内分泌失调。女性患者容易出现月经失调，男性患者容易发生性功能受损。

第五、长时间夜班的病人的免疫力会降低，容易感冒和生病。

第六、长期夜班也容易引起失眠。由于您必须在晚上熬夜，因此白天可能无法入睡，长期下去会使您在白天和晚上无法入睡。