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出伏后碰到这水果抓紧吃即将下市 公认的“天下第一果”

今年的三伏天已经过去了,也意味着高温天气逐渐退去。出伏后,碰到这水果抓紧吃!即将下市,公认的“天下第一果”,润肠养血,错过就要等1年,到底是什么水果?一起去看看吧。

桃子

俗话说“桃养人,杏伤人”,桃子中含有人体所需的大部分营养素,维C、钾、钙、镁、铁等物质含量比苹果还高,有“天下第一果”的美誉。吃桃子有补气养血、开胃通便、辅助控压等好处。

其实吃桃子是有讲究的,一是不宜多吃,每100克桃子的热量为48千卡,吃一个中等大小的桃子,差不多等同于吃了半碗米饭;二是没熟的桃子不要吃,未成熟的桃子中含有较多的氰苷物质,如果食用过多,易导致中毒;三是过敏人群谨慎食用,如果食用后出现嘴角发红、脱皮、瘙痒等症状,那应该立即停止食用,症状较重的需及时到院就诊。

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