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春季花粉过敏不焦虑 教你如何自救

春天正是春意盎然,百花争艳的季节,但漂浮在空气中的花粉被皮肤敏感的人接触就容易出现皮疹、灼痛等过敏反应,甚至还会有过敏性鼻炎、打喷嚏、过敏性结膜炎等过敏症状。现在分享给大家一些自救的方法。

春季花粉过敏不焦虑

1,早期干预

在花粉散播提早半个月前,外出佩戴好口罩,用生理盐水清洗鼻腔,关闭好门窗,隔离过敏源。

2,选择保湿无添加的温和质地乳霜。

选择含有维生素B5和神经酰胺的护肤品,能够修复皮肤屏障,起到安抚肌肤作用。

3,按摩手法

按摩迎香穴、捏鼻梁、开天门穴,轻柔3-5分钟,能减缓花粉对鼻腔黏膜的刺激。

4,提高自身免疫力,清淡饮食,多吃水果蔬菜。

如果过敏严重出现皮疹,可以遵医嘱外用激素类软膏如莫匹罗星、地塞米松软膏。或者口服抗过敏的氯雷他定和西替利嗪都能减轻花粉过敏反应,缓解症状。

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