糖尿病患者常吃这些东西 有助于血糖回归正常

糖尿病患者除了平时要按时服用降糖药以外，在日常饮食中也要特别注意，提到降血糖的食物，大家第一个会想到苦瓜，苦瓜中含有的苦瓜皂苷有类似于胰岛素的作用，可以帮助降低血糖。除了苦瓜以外其实还有这几种食物在降血糖方面比苦瓜更理想，糖尿病患者经常吃，有助于血糖回归正常。

1。紫菜

紫菜中含有膳食纤维，钙元素，钾元素等营养物质，经常吃紫菜可以加强人体胰岛素的敏感性，降低身体对糖的吸收能力，达到控糖效果。

2。黄芪

黄芪是很多人所熟知的药材，它既能降低葡萄糖负荷后的血糖水平，又能对抗肾上腺素引起的血糖升高，糖尿病人可以适当服用，

3。洋葱

洋葱中有一种叫甲苯磺丁脲的成分，可以起到降糖的功效，同时对胰岛素的合成起到促进作用。胰岛素增多时对葡萄糖的分解量增加，血糖也会有所下降。