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这几种错误的减肥方式 严重影响身体健康

很多疾病的发生都和体重超标存在着一定关联,很多人会减重来保证身体健康,一些女性也会减重来保持身材比例的协调,但减肥时要找对正确的方法,错误的减肥方法不仅减肥效果不好,还容易使身体受到伤害。

这几种错误的减肥方式

1。过午不食减肥法

这种减肥方式是在过了中午12点以后就不再进食。时间久了以后会导致身体的基础代谢功能出现下降,在复食后往往会反弹的更严重。

2。催吐减肥

很多人吃完食物后,会强行刺激咽喉,将食物催吐出来,这样既尝到了美食的味道,也达到减肥的效果。但长期下来会给身体带来很多危害,使身体出现电解质紊乱、营养不良、脱发等情况。

3。服用减肥药

为了追求快速减肥,很多人会服用减肥药,像市面上一些减肥药大多为阻碍脂肪在肠道中被吸收,服用过后,常常出现拉肚子的情况,需要勤跑厕所,但这也给生活工作带来了许多不便,也有实验表明一些减肥药中有引发肠癌和乳腺癌的风险。

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