中秋国庆休8天上7天 需保持心态平衡

人们期待的中秋国庆假期即将来临，从9月29日一直维持，到10月6日放假8天，被称之为超级黄金周。在这一个假期结束之后，需要连续工作7天，才能找回平时的工作状态。在节假日期间可选择外出旅游，体验异国文化，可选择留在家中和亲朋好友享受美好时光，无论哪一种方式都可调整身心，从忙碌的生活中暂时的解脱。

长时间的工作压力让人疲惫不堪，假期可恢复体力重新振作，但在放完假期之后则意味着需要连续工作，这是一个铁铮铮的现实。在假期结束后应尽快恢复到原先的工作状态，可提前做好工作安排，以免在结束假期后，面对大量的工作任务。在假期期间还需注意劳逸结合，不要熬夜疯玩，同时还可以学习自我调节的方式，例如瑜伽和冥想，可保持心态平衡以及个人健康，让生活趋向于美好。