00后男生跳科目三后无法下蹲 追求潮流需要追求注意身体

00 后小哥因为前2 天在海底捞跳科目三后出现了膝盖疼痛无法下蹲的情况，经过医生检查后被判断为胫骨平台骨挫伤，需要静养。海底捞的科目三最近在不少人人的视频火爆，部分海底捞门店只需要对服务员说我要科目三就会有靓仔和靓女服务员上演魔性的舞蹈。节奏鲜明的音乐，搭配上花手，扭腰，摆胯等姿势让所有人都非常激动。

科目三虽然非常快乐，但如果身体不适合做这些运动的人会加大受伤概率。科目三的舞蹈动作可以分为脚步丝滑，手摇成花和胯部扭动打配合3个部分。丝滑的脚步需要脚左翻右翻，如果跳不好，下一秒就会崴脚，这一动作也会导致足内翻。科目三的精髓在于半崴不崴的组合，这个动作需要关节快速扭动，关节承受的压力也会变大，如果膝关节和踝关节的力量协调度不够，就会出现扭伤的现象，科目三虽然很快乐，但是在跳的过程中也需量力而行。