人还年轻就长白发了是体内缺乏维生素？本文告诉你答案

在我们的认知里，长白发的都是老人，但是年轻人白头发是怎么回事？人还年轻就长白发了，是体内缺乏维生素？本文告诉你答案。其实少年白头的元凶竟是它。

维生素B12参与红细胞的产生，是DNA的必需营养素；大脑和神经细胞的发育和运作也离不开维生素B12。毛囊根部有毛球，生长较快，通常每23至72小时分裂一次。毛球的底部是真皮乳头，它负责为毛囊提供足够的血液以防止脱发。维生素B12促进红细胞生成，因此摄入足够的维生素B12可以防止脱发。

1、脱发

头发的生长依赖于DNA、维生素B2和其他营养物质，体内缺乏维生素B12会影响DNA复制并减少向毛囊输送氧气的红细胞，从而导致脱发。

2、少年白头

维生素B12促进红细胞的产生，红细胞将氧气输送到全身。当身体缺乏维生素B12时，就无法为头发提供血液、氧气和营养，导致头发变白。