海带价格多少钱一斤 吃海带有哪些好处

说起海带，相信大家都不陌生，海带在我们日常生活中最常见的食物之一，大家最熟悉的就是凉拌海带，也是火锅必备的食材，好吃又美味，所以深受不少人的喜爱。但是你知道海带价格多少钱一斤吗？

海带价格多少钱一斤？其实海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。是岛城市民最爱吃的海产品之一，岛城市场上的海带一斤只卖两元，比青菜还要便宜，众多市民争相选购尝鲜。干的海带一斤不会超过10元，有的地方一斤不过二三元都有，鲜海带多少钱一斤要根据所在的地区来定价格，每个地方的价格又不一样的。

你喜欢吃海带吗？其实现在不少人都喜欢吃海带的，海带的营养功效非常的不错，适量吃海带能够提高身体的抗病能力，具有助消化降血脂降血压的功效，而且对身体的好处是非常多的。如今通过上面介绍，大家应该知道海带价格多少钱一斤了吧！那么，下面我们来看看吃海带有哪些好处？

吃海带的好处

1、降压：对于高血压的人群来说，多吃海带不仅可以稳定血压到正常标准，而且多于的胆固醇也被海带吸收了，从而降低了血压，这是因为海带中含有钙和氨酸等物质；2、降脂：海带也是一个清洁卫士，可以有效的将附着在血管壁上的过多胆固醇给清理掉，清理肠胃，从而排出非必需的胆固醇，这是因为海带中含有的不饱和脂肪酸以及食物纤维。

3、降糖：对于患有糖尿病的人来说，平常是不能吃太多含有糖分的食物的，海带可以多吃，因为海带中含有食物纤维可以降低糖分，可以延缓食物经过肠胃的时间，进而减缓胃部排空食物的速度，因而能起到降血糖的作用；4、减肥：海带不仅具有降血糖的作用，还能起到减肥的作用。这个神奇的作用与海带中的食物纤维有关，食物纤维能增加饱腹感，且脂肪含量不高，是减肥者的必备饮食之一，但需注意的是，海带不能作为主食。

5、防乳腺增生：海带富含碘元素，其能使女性的雌激素水平下降，可在一定程度上起到改善内分泌失调的作用，从而降低女性发生乳腺增生的几率；6、利尿消肿：海带表面有一层类似于白霜一样的东西，其名称为甘露醇。该物质能起到降压和消肿的作用，因此常食用海带可利尿消肿。